保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【友GO健康】好菌多-有酵益生菌30包入(專利三層包埋11合一益生菌+70種蔬果酵素)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【友GO健康】好菌多-有酵益生菌30包入(專利三層包埋11合一益生菌+70種蔬果酵素)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
天天吃好菌，調節生理機能、體內環保更有酵!
好菌多有酵益生菌，嚴選11株複合益生菌，每包高達200億以上活菌、高菌數(不含腸球菌)，
採用獨家專利三層包埋技術，使活菌不受胃酸破壞順利抵達，更有效。
再搭配70種綜合蔬果酵素、日本專利膳食纖維、美國進口乳糖分解酵素，完美黃金比例配方，
幫助改變菌叢生態，全方位呵護消化道機能、調整體質-
輕鬆面對季節變化，是全家人不可缺少的保健營養食品。
★高菌數-每包含有200億以上的益生菌，符合一天所需。
★菌種多-嚴選11株優質複合益生菌(特別添加、、調整體質好幫手-季節變化不哈啾)。
★耐胃酸-採用專利三層包埋技術，保護菌體活性，讓活菌不受胃酸影響順利抵達。
★酵素多-搭配70種綜合蔬果酵素，幫助維持消化道機能。
★好順暢-日本進口-美日11項專利水溶性膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排便順暢。
★好消化-美國進口乳糖分解酵素，幫助消化、調整體質。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 膳食纖維
- 鳳梨酵素
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：3g*30包入/盒
2.商品規格：3g*30包入/盒
3.商品品名：好菌多-有酵益生菌
4.商品重(容)量：3g*30包
5.內容物名稱(成分)：專利三層包埋益生菌【微結晶狀α-纖維素、乳酸菌凍乾物(麥芽糊精、L.casei乾酪乳酸桿菌、L.plantarum植物乳桿菌、L.rhamnosus鼠李糖桿菌、B.breve短雙岐桿菌、B.lactis雷特氏B菌、B.longum龍根菌、L.paracasei副乾酪乳酸桿菌、S.thermophilus嗜熱鏈球菌、L.acidophilus嗜酸乳桿菌、L.reuteri羅氏乳桿菌、B.bifidum比菲德氏菌)】、即溶黑嘉麗果汁粉、異麥芽寡糖、難消化性麥芽糊精、乳糖、70種綜合蔬果發酵粉、乳糖分解酵素。
6.食品添加物名稱：食用藍色1號、食用紅色6號、香料、二氧化矽
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：好朋友生物科技企業有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：嘉義縣水上鄉柳鄉村147號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：05-2605098
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
12.食品業者登錄字號：Q-156184000-00000-8
13.投保產品責任險字號：0518-17AML0000118
備註欄：無
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熱點新知搶先報
前不久，為了宣傳《慶餘年》，張若昀在微博上發了和女主「林婉兒」李沁兩人用雞腿比心的合影，還寫道：「仙女都穿白衣服，老話誠不欺我」。 過了一會兒，李沁在微博上發動態：「老話說的對！」配圖是張若昀和唐藝昕的結婚照，照片中唐藝昕一身白紗，婉如仙女。 兩人的互動微博讓吃瓜群眾炸開了鍋，有不少網友點讚李沁的分寸感。 在紛繁複雜的娛樂圈，言談有界線，嬉笑有尺度，把握好分寸感，更會贏得讚譽。 懂分寸的人不逾距 前段時間，熱播劇《大明風華》的男主朱亞文被請到李佳琦的直播間，因為給李佳琦塗口紅上了熱搜。 熱搜通稿說「朱亞文太會了」，可朱亞文笨拙的樣子和李佳琦一副被綁架的神情，分明暴露了朱亞文「太不會（撩）」了。 演過無數硬漢、鋼鐵直男的朱亞文在娛樂圈絕對是行走的荷爾蒙，尤其是在《聲臨其境》當中，用磁性的嗓音說的那句「寶貝兒」，撩炸無數少女心。 可是當別人說他性感時，他說：「我有限而寶貴的性感，可能除了我太太以外，就是在角色身上釋放一些。」 在一次採訪時，有記者問他，拍戲時能接受多大尺度，他的回答是：「媳婦兒不接受就不拍。」 他的表現，與其說是求生欲，倒不如說是直接杜絕了緋聞的開始。 他這麼說，也是這麼做的。和女明星互動時，朱亞文非常懂得分寸感。 上《快樂大本營》時，有一個抱人的環節，何炅提議讓朱亞文抱吳昕，他立馬否決：「不行，我還是抱何老師吧。」 原因是：「對不起，我已婚了」。 在出席活動的時候，朱亞文的手上總是戴著結婚戒指，並且已婚二字更是時刻掛在嘴邊，還常常告白媳婦兒。 婚姻當然不是一個人從此被貼上標籤，走到哪兒都要亮出自己已婚的身份，像個行走的結婚證。 但婚姻就像扇門，門裡門外有著一牆之隔的界限，這個界限就是分寸感。 有分寸感的人，不會給愛的人留一絲胡思亂想的機會。已婚人士行為得體，體現的是一種修養，同時也是對另一半的尊重。 是什麼關係就應該保持什麼樣的距離，不玩曖昧，不失分寸，才是成年人最體面的社交。 分寸感是做朋友的底線 前一段時間，關於何炅、謝娜友誼破裂的話題引起熱議。網友們發現，何炅以前一直親昵地喊「娜娜」，現在改成了「謝娜」。 網上一直流傳：「有和種友情叫何炅和謝娜」，兩個人十幾年的相互陪伴，結成了深厚的友情。 但是，和何炅一如既住的溫暖相比，謝娜在這段友情中，更像是被包容的一方。 有時候，還感覺謝娜將這種呵護當做了理所當然，說話口無庶攔，不顧及對方的感受。 在一次《快樂大本營》節目中，有個歌曲接龍遊戲，謝娜搶到了話筒但是遲遲無法接龍。 於是何炅招呼謝娜把話筒讓給嘉賓，謝娜一邊說了句「滾」，一邊讓出話筒。 舞臺上，黃磊意味深長地看了一眼何炅，何炅則一臉大寫的尷尬。 再好的朋友間，也要有分寸感。如果時常讓對方感到不舒服，只會讓他在心裡跟你悄悄拉開距離。 和不顧及對方感受相比，過分干涉別人生活，也同樣讓人無法忍受。 前陣子熱播的《小歡喜》中，女主童文潔和宋倩是一對好閨蜜，但是由於一方不注意分寸，兩人差點鬧掰。 童文潔的老公方圓失業在家多時，宋倩替閨蜜打抱不平，說：「你看看現在方圓，整天在家油手好閒，油嘴滑舌，那凡凡整天跟他在一起，將來不就是未來的方圓嗎？」 不僅如此，宋倩還毫不留情地說童文潔的兒子是「學渣」。 親人是每個人的軟肋，有些話，自己說可以，別人說便不行，哪怕是最好的朋友。 過多地干涉別人的生活，觸碰別人的底線，自以為熟不避嫌，結果反生嫌隙。 三毛說「朋友再親密，分寸不可差失」，沒有不變質的友情，除非你懂得分寸，好好維繫。 待人處事的分寸感很重要 因為《慶餘年》再度翻紅的陳道明，被稱為娛樂圈裡最有分寸感的人。 前段時間，關於陳道明的一組圖片，在網上瘋傳。 在金雞獎的活動現場，陳道明和老藝術家牛犇偶遇。 陳道明隔著人群看到牛犇老師，立刻點頭彎腰問候。然後穿過人群，主動迎上去對牛犇老師鞠躬、握手。 照片被拍到是很偶然的，陳道明下意識的行為，被網友紛紛點讚。 一個人的真實一面，往往都藏在他不經意的細節里。尊重他人，便是最高級的分寸感。 前一陣子，一位女士在微信群里曬女兒的錄取通知書被踢出群，引起熱議。 起因是這位女士經常在同學群里誇讚自己的女兒多麼聰明伶俐，學習多麼好，起初大家都熱情地恭維她教女有方，但聽的多了，漸漸地都選擇了沉默。 她沒有意識到大家的反感，仍樂此不疲地每天在群里自言自語，發一些自己的生活照、女兒認真學習的照片，甚至是女兒的學習筆記。 在女兒收到清華大學的錄取通知書後，她第一時間曬到同學群里，還驕傲地寫道：「清華大學通知書就是大氣！」 早已不耐煩的同學們沒有一個回復她。 尤其是群主，正逢自家兒子也參加高考，卻沒有考上理想的大學，因此心情煩悶。 看到她的炫耀，實在忍不可忍，憤然把她踢出群，並且刪除了好友。 不懂分寸感的過度傾訴，對自己是自我滿足，對他人而言卻是一種無端折磨。 老話說：「凡事過則損，需要把握分寸。」待人處世中，大大咧咧不拘小節，並不會因此拉近彼此距離，反而還會給人帶來不適，懂得進退有度，才更容易贏得好感。 有分寸感，是一個人最頂級的魅力 一個人能永遠被關注和認可的，不是才華，不是顏值，而是於細微處體現出來的好人品，好修養。 而這些，都源自於分寸感。 在我們生活中，恰到好處的分寸感，會讓人感到舒適和溫暖。 人與人相處，就像刺蝟在一起抱團取暖，只有找到合適的距離，才會既能相互溫暖，又不會被彼此的刺扎到。 關係再好的朋友，也要維持好應有的界限，千萬不要因為所謂的關心，就去觸碰別人的隱私和尊嚴。 已婚人士的分寸感和界線感，是對愛的維護和尊重。好的感情，一定不會讓對方心生一絲疑慮和不安。 與人交往中，分寸感是一種恰到好處的尺度，熟不拘禮有時是種真性情，但熟不越界，將心比心，更是一種修養和智慧。 我們都喜歡情商高的人，認為他們更加懂得人情冷暖。 其實所謂情商高，就是懂得分寸，凡事不過頭。 真正有分寸感的人，都是活得通透的人。 他們做人做事，知進退，明得失，懂得親而有間，和而不同。 餘生，願我們也成為這樣的人：懂分寸，不逾矩，擁有無限魅力。
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