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看透一段感情需要多久？ 被譽為「婚姻教皇」的約翰·戈爾曼的答案是：5分鐘。 1992年，戈爾曼的「愛情實驗室」公布了堪稱史上最大規模的家庭關係研究結論。 在涉及3000個美國家庭、700對新婚夫婦的日常生活縱向研究中，戈爾曼可以在短短5分鐘內做出婚姻預測，且在個體研究中，預測離婚的準確率竟高達91%！ 5分鐘便能看透一段婚姻的走向，這是一件多麼可怕的事情。 我們總以為，感情的破裂都是由某個不可化解的重要矛盾造成的，殊不知，那只是壓死婚姻的最後一根稻草。 《愛的博弈》中寫到：有時每個人看起來就像是結過婚的，或者任何一個結過婚的人都認為他掌握著一個保證愛無止境的秘密，但是，無論是電視中心理學家說的，還是商場裡的美甲師說的，許多關於婚姻問題的看法都是錯的。 大部分破碎的婚姻，不在出軌，家暴這些大問題上，反而藏在每個生活細節里。 ... 尊重，是幸福婚姻的基石 2007年，世界跳水冠軍田亮和歌手葉一茜步入婚姻殿堂，彼時的他們郎才女貌，羨煞旁人。 十年之後的結婚紀念日，35歲的葉一茜再一次被丈夫帶到了遊輪婚禮現場，田亮縱身一躍，潛入水中，從池底捧起一枚鑽戒獻給妻子，再一次給大眾餵了一把狗糧。 兒女雙全，恩愛如初，相比多年之前，這份感情更添了幾分篤定和溫馨。 媒體採訪葉一茜有什麼「婚姻的秘訣」時，葉一茜是這樣回答的：我覺得就是互相尊重，給足對方空間，然後足夠信任。 即使被譽為娛樂圈的「模範夫妻」，小兩口也常常有著意見不合的時候。 孩子吃奶粉，吃多少、怎麼泡都是他們的爭執點，但兩人卻從未因此大吵過，每次田亮都會冷靜地聽完妻子的各種意見，等到妻子情緒得到釋放過後，再心平氣和地交談。 在一檔訪談節目中，魯豫問：你們在一起，有沒有什麼習慣和喜好是為對方改變的？ 可他們的回答卻是，兩個在一起不是說誰要為誰改變，而是一種互相的融合。 田亮在跳水隊長大，非常愛乾淨整潔，葉一茜又是個大大咧咧的女孩，不怎麼在意生活細節，每次當妻子的頭髮落到房間地板時，田亮都會默默清理乾淨。 葉一茜說，那時候自己就在想，既然我要跟他生活在一起，那就一定要嘗試改變這些不拘小節的習慣。 一個懂得耐心傾聽妻子的情緒，一個懂得尊重對方的習慣。 ... 巴爾扎克說：夫妻間是應由相互認識而了解，進而由彼此容忍而敬愛，才能維持一個美滿的婚姻。 我們來自不同的原生家庭，有著不一樣的愛好和生活習慣，我們之間的愛，不僅在於嘴上說說而已。 而是我即使並不認同你的想法但依然尊重，學著在你的愛好中找到我的快樂，在你的原則里找到我的底線。 有了這樣的尊重，幸福婚姻才會保持最初的模樣。 ... 信任，才是長相廝守之道 知乎上有這樣一個提問：哪一刻，你對婚姻死了心？ 有網友匿名講述了這樣一個身邊的故事。 丈夫無意間聽到了妻子的一個電話，心生懷疑，開始暗暗留心妻子的一舉一動。 後來竟然發現妻子網購了一塊價值不菲的手錶郵寄到公司，當天回家便開始質問不休，夫妻倆大鬧了整整一個晚上。 一場鬧劇下來，才知道對方只是妻子的一個客戶，深夜打電話是因為貸款批下來，第二天要上報，情況緊急。 因為客戶給轉型期的公司帶來了很好的業績，作為項目經理，送這個禮物是表達謝意的，送禮物的錢也由公司報銷。 但由於這件事的惡劣影響，同事們開始偷偷議論妻子的人品，客戶也把這筆業務交給其他人負責了。 整整半年，妻子每天回家都悶悶不樂的，他們的夫妻感情也受到致命式的打擊。 ... 一方努力的確認愛的安全感，一方感受到的卻是滿滿的不信任。 尼娜·歐尼爾說，信任是婚姻關係中兩個人所共享的最重要特質，也是建立愉快的、成長的關係所不可短缺的。 美國史丹福大學心理學家菲利普·辛巴杜曾經提出過這樣一個「破窗效應」。 如果一輛精美的車子，被人打破了第一扇窗子，又沒有得到及時的維修，接下來就會遭到更多的破壞，最後整個車子都會被弄得亂七八糟，不堪入目。 婚姻生活也是如此，只要有人開始不信任對方，而這種懷疑又沒有得到及時的化解，那自此開始，夫妻關係就開始一點一點被吞噬於猜忌之中。 有句話是這麼說的，要做到真正的知己，就務必互相信任。 愛需要信任的，信任是愛的基石，愛則是信任的果實。 愛和信任又是分不開的，愛源於信任，信任滋養著愛意。 一生很長，在相互攙扶著的日子裡，我們總會有一些磕磕絆絆，只有彼此深信對方，這一份感情才能經得起每一場風浪，才不會在雞毛蒜皮中失去最初那份珍貴。 ... 獨立，是感情的保鮮劑 可可·香奈兒說，你可以永遠穿不起香奈兒，你也可以沒有多少衣服可供選擇，但永遠別忘記一件最重要的衣服，這件衣服叫自我。 「跳水皇后」郭晶晶，被譽為豪門媳婦中的一股清流，坐擁千億家產，原本是個可以每天錦衣玉食的女主，卻從未依賴於丈夫的萬貫家財。 退役後的她選擇去英國深造，精進自己，同時還投身於各種慈善活動。 丈夫也潛心於家族產業的發展運營中，夫妻倆不僅合體時恩愛甜蜜，在各自的圈子裡也是忙得風生水起。 ... 相互關心但互不干涉，獨立的個體並不是完全從婚姻羈絆中抽身而去，也不是一味地讓對方妥協或者想要改變對方的想法，而是留給對方足夠的生活空間。 在那些各自忙碌的日子，我們會更加珍惜每一次清晨夜晚的問候，每一個相互擁抱的瞬間，這樣的愛，在距離中愈來愈濃厚。 郭晶晶與霍啟剛的婚姻，正是因為找到了獨立個體與婚姻生活的契合點，才會擁有如今幸福的生活狀態。 過於依賴，總有一天會厭煩，過於獨立，總有一天會累倒。 幸福的婚姻，是一場動態平衡，我們能相擁而眠，也能各行其事，我們能彼此依偎，也能獨自成長。 縱使歲月磨人，但它永遠壓不垮的是，婚姻生活中互相依賴又彼此獨立的兩個靈魂。 ... 我們都曾在生活的點點滴滴里，感受伴侶深深的愛和擁有一個家的幸福，不知何時，這些瑣碎的小美好，在雞毛蒜皮的日子離我們越來越遠。 魯迅曾經說過：人類的悲歡並不相通，哪怕是愛人之間，我們也要耗盡一生去尋求彼此的理解和關愛。 爭吵、壓抑、束縛，不幸的婚姻是如此相似，但幸福的婚姻也有著相通的經營之道，那便在尊重和信任中相互獨立。 一粥一飯，四季三餐。 願我們都能在柴米油鹽中經營好自己的婚姻。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/emotion/6rmgerv.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010449002

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